HypnOlympe accompagne en Sophrologie à Thiais

La sophrologie est une philosophie de vie pour retrouver Santé & Bien-être dans le quotidien

… L’essayer c’est l’adopter!

Il s’agit d’une technique thérapeutique et de développement personnel qui a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin et neuropsychiatre colombien.

« Sophrologie » vient de trois mots grecs:


SOS

sain, calme, serein, harmonie, équilibre

Phren

esprit, toute membrane qui enveloppe un organe

Logos

parole, discours curatif, science, étude, savoir

BASES DE LA SOPHROLOGIE

Médecines orientalesbouddhisme, yoga, méditation, Zen Japonais 

Médecines occidentalesHypnose, méthode Coué, phénoménologie, Relaxation progressive, Psychanalyse.

“Notre corps ressent ce que notre mental dicte

Notre langage reflète nos problématiques physiques”

J’en ai plein le dos, J’en ai raz le bol, Maladie (le mal à dit)

SOPHROLOGIE, ses vertus

La Sophrologie est une technique qui aide à prendre conscience de son propre corps et à faire disparaître certains de ses symptômes.

La pratique régulière de la Sophrologie avec un professionnel permet de retrouver cet équilibre …

… afin de vivre en toute sérénité!

Les bienfaits sont la détente physique et la décontraction musculaire entraînant une véritable recharge énergétique. C’est au travers cette détente corporelle que l’on atteint la détente de l’esprit et ainsi induire l’amélioration de sont état de santé.

DETENTE PHYSIQUE

Amélioration de la respiration, Augmentation de l’oxygénation des organes, Renforcement de la concentration.

DETENTE MENTALE

Meilleure appréhension de ses émotions, Acceptation des ressentis et du lâcher-prise.

BIENFAITS SUR LA SANTE

Notre état de santé est infiniment lié à notre détente corporelle et mentale.

LES EXERCICES DE SOPHROLOGIE

Nous avons tous la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. HypnOlympe vous guide à devenir l’architecte de votre propre destin.

Retrouvez cette détente physique et mentale optimale au travers deux types d’exercices.

EXERCICES DE RESPIRATION

EXERCICES DE VISUALISATION

Un accompagnement en Sophrologie s’échelonne en moyenne sur 8 à 12 séances, à raison d’une séance par semaine.

Hypnolympe

Image Sources: Nathalie BARBIER